Construir una sana relación de pareja
Una relación sana no solo fluye, se construye cada día con pequeños gestos, compresión y compromiso. En este taller es una invitación a descubrir cómo cuidar de tu relación de pareja, aprendiendo a identificar los pilares que fortalecen tu relación, a comprender mejor a tu pareja y a ti mismo, y a cultivar una conexión más profunda y significativa. Te acompañaremos en un viaje de reflexión y practica para que tu relación crezca fuerte, resistente y llena de sentido.
CursoPor VIKIKA TEAM
Guía del ayuno intermitente
El ayuno intermitente es mucho más que una tendencia: es una herramienta que, bien aplicada, puede ayudarte a mejorar tu salud, tu energía y tu relación con la comida. En este taller descubrirás qué es realmente el ayuno intermitente, cómo adaptarlo a tu estilo de vida y cuáles son las claves para hacerlo de forma segura y sostenible. Aprenderás a escucharte, a conocer qué protocolos existen y cómo integrarlos sin rigidez, para que el ayuno se convierta en un aliado y no en una obligación.
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¿Comes porque estás mal o estás mal porque comes?
En este taller descubrirás cómo transformar tu relación con la comida y contigo mismo. Aprenderás a identificar los verdaderos motivos detrás de tus elecciones alimentarias, a dejar atrás la culpa y el miedo, y a disfrutar de una alimentación consciente y equilibrada. Con herramientas prácticas y objetivos claros, te guiaremos hacia un cambio real, sostenible y sin restricciones innecesarias. La duración será de 1h 30min aproximadamente y podrás realizarlo de forma online desde cualquier parte. Dunia Drexler y Raquel Capel serán las que impartan este taller.
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